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きょうは何の日?:001

はじめまして!
デザイナーのヒラリーです。

去年の夏頃から入社し、「ブログ書く?」と
お話いただいてから早くも半年以上経過。。。

私もついに準備が整ったので、
この度書かせていただくことになりました…!
これからどうぞよろしくお願いします!


私のブログでは「今日は何の日」をテーマに
ゆるりと描いていきたいと思います!

毎日何かしらの記念日があるのですが、
調べていると知らないことばかり…
なかなか面白いのです…!

 

そんな訳で早速、今日3月18日は…

「春の睡眠の日」です!

※イラストはテーマから思いついた私の勝手なイメージで描いております。
イラストですが桜の絨毯の上で寝たら
気持ちが良いだろうな〜…と思って描きました。

 

さて、「春の睡眠の日」とは!
世界睡眠医学協会が「世界睡眠デー」に合わせて
誕生したものらしいです。

この時期暖かくなってくると日中眠くなってしまうのですが
冬から春の気候の変化に身体が慣れていないからだそう。
なんだみんな同じなのか…!とちょっと一安心…

でも私の場合は気候より、夜更かしが原因かもですが…(笑
帰ってきて色々やっているとあっという間に深夜突入…
のサイクルから抜け出せません…そりゃ眠くなりますよね。


日中眠くなることは、
睡眠の質をあげることで改善できるようです!
最近眠くて…とお悩みの方は、
この機会に睡眠を見直してみてはいかがでしょうか…


寝る前にアロマを焚いたり、
部屋を暗くしたりリラックスすることが良いみたいですよ〜

 

それでは改めて、
今日3月18日は「春の睡眠の日」でした!

 

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HILLARY

HILLARY

DESIGNER

イラストを描いたり手芸が趣味な社内最年少デザイナー。 ゆるっと可愛いものが好きです。よろしくお願いします。

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